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1番痩せる?!きゅうりダイエットはなぜ即痩せるのか?世界一栄養が少ない食品?きゅうりの魅力を激やせの体験談、クチコミから説く

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<★この記事はボツになった記事ですが、モッタイナイので載せております。正式な記事はTOPページ:https://kamokamo-do.com/ をご覧ください。>

 

きゅうりダイエットとは?
きゅうりダイエットとはその名前の通り、きゅうりを食べるだけのダイエットです。え?きゅうりを食べるだけ?と思った方もいるかもしれません。
しかし、このダイエットは本当に普通の食事にきゅうりを取り入れるだけのとっても簡単なダイエットなのです。

面倒くさがりな人にこそおすすめできるダイエット
このきゅうりダイエット、食事にきゅうりを取り入れるだけなので、面倒くさがりな人にこそおすすめできるダイエット法なのです。「痩せたいけど運動はしたくない」という方や「面倒くさい方法で痩せるのはちょっと…」という方も気軽に取り組めるダイエット法なのです。
また、このダイエットは非常に短期間で痩せることが可能です。もちろん個人差はありますが、早い人では1週間で3kg痩せたという方もいます。運動なしなのに短期間で痩せられる最高のダイエットです。

どういう原理で痩せるのか=きゅうりは「世界一栄養素が少ない」と言われています。

しかし、そんなきゅうりの中にダイエットで重要な脂肪を分解する酵素「ホスホリパーゼ」という成分が含まれているのです。ホスホリパーゼは酵素の中でも脂肪の分解を促進し、代謝をアップさせることができる酵素です。これをたくさん摂ることで自然と痩せやすくなるのです。
さらに、きゅうりはそのほとんどが水でできているため、たくさん食べても太りません。その反面、噛み応えがある野菜なので、満腹感を得ることができます。つい間食をしたくなった時にきゅうりを食べると、満腹感が早くに得られるので食事量をコントロールすることができます。

気になるきゅうりダイエットのやり方は?
きゅうりダイエットのやり方は至って簡単です。まず食事の前にきゅうりを1本食べます。あとはいつもと同じように食事をするだけです。食事の量を減らしたり内容を変える必要はありません。また、小腹が空いて間食をしたくなった時にもきゅうりを食べて小腹を満たします。
やり方はたったこれだけです。とっても簡単にできるのではないでしょうか。

きゅうりダイエットの注意点=生で食べろ!
やり方がとっても簡単で、しかも短期間で痩せられるきゅうりダイエットですが、注意点がいくつかあります。
まずよく噛んで食べることです。きゅうりをたくさん噛むことでホスホリパーゼが吸収しやすくなります。1口30回を目安にすると良いでしょう。
また、生のまま食べることが重要です。火を通してしまうと栄養素が壊れてしまうため、どんなに食べても意味がなくなってしまうのです。
最後に、最低でも1日1~2本のきゅうりを食べることです。これは痩せるために必要なホスホリパーゼをたくさん摂取するためです。1日1~2本食べないと、十分な脂肪分解効果が得られにくくなってしまいます。
とはいえ、火を通さなければ、どんな調理方法で食べてもOKです。特にすりおろすと噛む量が少なくても酵素を吸収しやすくなるので、どうしてもたくさん噛むのが苦痛という方はすりおろしきゅうりを食べると良いでしょう。

食事”前”のきゅうりでスリムになれるよ!
ここまできゅうりダイエットについてご紹介してきましたが、いかがでしょうか。
とっても簡単なうえ、運動なしでしかも短期間で痩せることができるきゅうりダイエット。食事の前にきゅうりを食べて、ぜひスリムな身体を手に入れてください。

 

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これまで、一度も海外旅行を経験したことのないという学生さんは案外多いのかもしれません。しかし、学生生活を終え、社会人になると、まとまった休みが中々取れなかったり、休みが取れてもチケットが高い時期しか取れなかったりするようになりますので、是非、学生のうちに学生旅行、海外旅行をおすすめしたいと思います。
学生でしか経験できない旅行に、大学などで企画するスタディツアーがあり、海外の異文化を学んだり、学生同士が交流をはかれるような貴重な機会を得ることができます。初めての海外であれば、こうしたツアーに参加して、事前に念入りな準備や調査を重ねていくのがよいですし、親御さんも安心します。
また、海外ボランティアもしくは、国際ボランティアとしての海外大変は普通の海外旅行ではできない大変も貴重なものになるでしょう。特に、発展途上国を訪れて、現地の人たちと触れ合いながら、地域の問題解決のために貢献することは、自分自身の学びにもなりますし、現地の方の助けにもなりえます。
ボランティアには、様々なものがあり、短期的に現地に滞在して、農作業や井戸の建設などをお手伝いしたりするものから、日本語教師や現地のNGOでの活動などより長期的なものもあります。
いずれにしても、学生さんや若いひとたちにとっては、こうしたスタディツアーや海外ボランティアで得られた知見は、今後の社会生活でもきっと生かされるものですので、学生旅行の一環としても是非経験してほしいと思います。。

 

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